当記事では、一人暮らしの方に向けてお金を節約しながら美味しいパスタ料理を楽しむためのレシピをご紹介します。
一人暮らしの方にとって、手軽で経済的なパスタ料理は大変便利です。
パスタは、良質な炭水化物、食物繊維、鉄分、カルシウムが豊富な最強食材です!!(個人的な見解)
以下に、一人暮らしの節約にぴったりなパスタレシピを3つご紹介します。
【レシピ1】
メニュー: ガーリックオイルスパゲッティ
材料:
- スパゲッティ…1人分の分量
- オリーブオイル…大さじ2
- ニンニク…2片、みじん切り
- ピリ辛唐辛子(お好みで)…適量
- 塩…少々
- パルメザンチーズ(お好みで)…お好みの量
作り方:
- スパゲッティを表示通りに茹で、ザルにあげておきます。
- フライパンにオリーブオイルを熱し、ニンニクとピリ辛唐辛子を加えて中火で炒めます。
- ニンニクが香り立ったら、茹でたスパゲッティを加え、全体が均一に絡むように炒めます。
- 塩で味を調え、お皿に盛り付けます。
- パルメザンチーズをふりかけて完成です。お好みでハーブを添えても美味しくいただけます。
【レシピ2】
メニュー: トマト缶とツナのペペロンチーノ
材料:
- スパゲッティ…1人分の分量
- トマト缶…1缶
- ツナ缶…1缶
- オリーブオイル…大さじ1
- ニンニク…1片、みじん切り
- 唐辛子フレーク…お好みで
- 塩…少々
作り方:
- スパゲッティを表示通りに茹で、ザルにあげておきます。
- 別のフライパンにオリーブオイルを熱し、ニンニクと唐辛子フレークを加えて中火で炒めます。
- ツナ缶を加えてさらに炒め、香りを引き出します。
- トマト缶を加えて煮込み、味を調えます。塩で調整しましょう。
- 茹でたスパゲッティを加え、ソースと絡めます。
- お皿に盛り付けて完成です。お好みでパルメザンチーズをトッピングしてもおいしいです!
【レシピ3】
メニュー: きのこクリームパスタ
材料:
- スパゲッティ…1人分の分量
- きのこ(しめじ、エノキ、舞茸など)…適量
- 玉ねぎ…1/4個、みじん切り
- 生クリーム…50ml
- バター…小さじ1
- 塩…少々
- 黒こしょう…適量
作り方:
- スパゲッティを表示通りに茹で、ザルにあげておきます。
- フライパンにバターを溶かし、玉ねぎを炒めます。
- きのこを加えて炒め、しんなりするまで火を通します。
- 生クリームを加え、全体を絡めます。塩と黒こしょうで味を調えましょう。
- 茹でたスパゲッティを加え、ソースと絡めます。
- お皿に盛り付けて完成です。お好みでパセリや粉チーズをトッピングしても美味しいです。
パスタは事前に、大量に茹で、冷凍しておけばレンチンや冷蔵庫で解凍しておくことで、
時間と手間の節約になります!
私は、究極にめんどくさい時や、時間がない時は、オリーブオイルと塩をかけて食べてます!
以上、一人暮らしの節約に役立つパスタレシピをご紹介しました。
手軽に作れる上に美味しいパスタ料理は、食費を抑えながら満足感を得ることができます。
ぜひ試してみてください!
[…] 一人暮らしの節約パスタ SHARE […]
best generic sildenafil
sildenafil 100 mg tablet
american pharmacy cialis
We used a random effects model to estimate intervention effect on change in scale scores, adjusting for the clustering within intervention groups by controlling for within-group correlated observations and between group variability.
Do health problems affect your life today? Fix them with stromectol for sale at great prices when you purchase from respectable online
But the devastating timing of the question, and the irony of the president’s answer, coming at a time when the United States’ attention is focused on the macabre reality of what is happening in Planned Parenthood’s clinics, is impossible to miss.
Hernias including Abdominal, Inguinal, and Femoral Hernias Evaluation of rectum and anus conditions causing alteration of sphincter control, stricture of prolapse, fistula, and other symptoms.
Explore online deals and ivermectin 5 , you can buy medication from home.
Know where to access reliable information.
Sometimes I assume he, sometimes she.
Read more information at viagra apollo pharmacy pills to your door if you order what you need here
Diagnosis is usually made radiographically.
National Diabetes Information Clearinghouse.
Does taking king soopers pharmacy do not require a prescription.
I it due to T3.
HIV infection may lead to various troublesome infections with organisms that do not ordinarily infect healthy people.
Proven treatment is attainable when you viagra pharmacy prices uk from reliable pharmacies
This is least likely for A1C, somewhat more likely for FPG, and most likely for the 2-h PG.
Personally what helps me is meditation, making sure to treat my body well with good food, rest when possible , and exercise.
is important to find the best prices as soon as you decide to clindamycin people’s pharmacy which is online at cheaper prices
Amoxil is a penicillin antibiotic used to treat different types of infections.