「株価が暴落した夜、不安で眠れなくなったことがある」
「仕事中も気になって、何度も証券口座のアプリを開いてしまう」
もし心当たりがあるなら、あなたのポートフォリオは「リスクの取りすぎ（スピード違反）」状態かもしれません。
投資で長く生き残るために最も重要なのは、銘柄選びではなく「自分のリスク許容度を知ること」です。
今回は、たった3分でできるセルフチェックで、あなたに最適な資産配分（株式と現金の比率）を診断してみましょう。
1. そもそも「リスク許容度」とは？
リスク許容度とは、「マイナス（損失）をどこまで受け入れられるか」という器の大きさのことです。主に以下の要素で決まります。
- 年齢：若いほど許容度は高い（リカバリーできる期間が長い）
- 資産：資産が多いほど許容度は高い（生活に響かない）
- 性格：楽観的か、心配性か
2. 【実践】リスク許容度 3分診断テスト
以下の5つの質問に答え、ポイントを合計してください。
Q1. あなたの年齢は？
A. 20代〜30代前半 （4点）
B. 30代後半〜40代 （3点）
C. 50代 （2点）
D. 60代以上 （1点）
Q2. 投資しているお金を使う予定は？
A. 15年以上先（老後資金など） （4点）
B. 10年〜15年以内（教育費など） （3点）
C. 5年〜10年以内 （2点）
D. 5年以内に使う予定がある （1点）
Q3. あなたの保有資産が「一時的に半分」になったら？
A. 全く気にせず買い増しする （4点）
B. 不安だが、売らずに保有し続ける （3点）
C. 怖くなって一部を売却すると思う （2点）
D. 全て売却して投資をやめる （1点）
Q4. 現在の収入の安定性は？
A. 非常に安定している（公務員・大企業など） （4点）
B. 平均的である （3点）
C. 変動がある（歩合制・自営業など） （2点）
D. 不安定、または無職・年金暮らし （1点）
Q5. 投資経験は？
A. 10年以上（リーマンショック等を知っている） （4点）
B. 5年〜10年未満 （3点）
C. 1年〜5年未満 （2点）
D. 1年未満（初心者） （1点）
3. 診断結果とおすすめポートフォリオ
合計点は何点でしたか？点数に応じた「おすすめの資産配分」がこちらです。
17点〜20点：【積極運用型】
リスク耐性が非常に高いです。長期的なリターン最大化を目指し、株式比率を高めましょう。
推奨ポートフォリオ：株式 80%〜100%
株式 80%
現金/債券 20%
例：オルカンやS&P500にフルインベストメントに近い形でもOK。
12点〜16点：【バランス運用型】
標準的なリスク許容度です。成長を取りつつ、暴落時のクッションとして現金や債券も持ちましょう。
推奨ポートフォリオ：株式 50%〜70%
株式 60%
現金/債券 40%
例：伝統的な「株60：債券40」ポートフォリオなど。
5点〜11点：【保守運用型】
「資産を減らさないこと」を最優先にすべきです。無理に株を持つと、暴落時にパニック売りをして大損する可能性があります。
推奨ポートフォリオ：株式 10%〜30%
株 20%
現金/債券 80%
例：資産の大半は定期預金や個人向け国債で持ち、一部だけで投資を楽しむ。
4. ズレていたら「リバランス」しよう
診断結果と、今のあなたの保有状況（ポートフォリオ）に大きなズレはありませんでしたか？
もし「自分は保守型なのに、資産の9割が株だった」という場合は、危険信号です。
以下の手順で「リバランス（資産配分の調整）」を行いましょう。
- ノーセルリバランス：
株を売らずに、毎月の積立で「現金（または債券）」を多めに買い増して比率を整える（税金がかからないのでおすすめ）。 - 売却リバランス：
すでに株式比率が高すぎる場合は、一部を利益確定して現金化し、安全資産に移す。
まとめ：ぐっすり眠れる配分が、あなたにとっての「正解」
SNSでは「株式100%が最強！」という声が大きいですが、それはその人のリスク許容度が高い（またはリスクを理解していない）だけです。
最高のポートフォリオとは、リターンが最も高いものではなく、「どんな暴落が来ても、夜ぐっすり眠れて、そのまま継続できるもの」です。
今回の診断結果を参考に、自分サイズの投資スタイルを見つけてください。
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